Δίκταμο

Το δίκταμο (Origanum dictamnus) είναι ένα αρωματικό φυτό που φύεται κυρίως στην Κρήτη και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τις φαρμακευτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Παρακάτω είναι ορισμένες από τις βασικές ιδιότητες του τσαγιού δίκταμου:

1. Αντιφλεγμονώδεις Περιέχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα.
2. Πεπτικές ιδιότητες Το δίκταμο είναι γνωστό για την καταπραϋντική του δράση στο πεπτικό σύστημα. Συμβάλλει στη μείωση του στομαχικού πόνου, της καούρας και της δυσπεψίας.
3. Αντιοξειδωτική δράση Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
4. Αντισπασμωδικό Βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες και μυϊκούς πόνους.
5. Αντιμικροβιακή δράση Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και ως φυσικό αντισηπτικό.
6. Χαλαρωτική δράση Το τσάι δίκταμου είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους και της αϋπνίας, χάρη στις ήπιες ηρεμιστικές του ιδιότητες.
7. Επούλωση πληγών Οι αλοιφές και τα εκχυλίσματα δίκταμου χρησιμοποιούνται για την ταχύτερη επούλωση πληγών και την πρόληψη μολύνσεων.
8. Ανακούφιση από τον βήχα και το κρυολόγημα Η αντιβακτηριδιακή και αποχρεμπτική δράση του βοηθά στην ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα, βήχα και συμπτώματα κρυολογήματος.

Πώς να παρασκευάσετε τσάι δίκταμου

1. Βράστε νερό και ρίξτε το πάνω από 1-2 κουταλάκια του γλυκού τσάι δίκταμο.
2. Αφήστε το να εκχυλιστεί για 5-10 λεπτά.
3. Σουρώστε και απολαύστε το, κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη για να επωφεληθείτε πλήρως από τις ιδιότητές του.