Παπάγια

Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Βοηθάει στη χώνεψη, καθώς τα ένζυμα του φρούτου βοηθούν στην απορρόφηση των πρωτεϊνών, λιπαρών και του αμύλου. Η παπάγια είναι ένα αλκαλικό φρούτο και για το λόγο αυτό καταναλώνεται πολύ από άτομα με προβλήματα στο στομάχι. Επιπλέον, περιέχει πολλές φυτικές ίνεςπου  βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.