Τίλιο (Φλαμούρι)

Το τσάι από φλαμούρι (Tilia cordata) ή αλλιώς Τίλιο είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και θεραπευτικές του ιδιότητες, και παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως φυσικό ρόφημα για την αντιμετώπιση ποικίλων παθήσεων. Οι κύριες ιδιότητες του φλαμουριού περιλαμβάνουν:

1. Καταπραϋντική δράση

• Βοηθά στη μείωση του άγχους, της έντασης και του στρες.
• Ενισχύει την ψυχική χαλάρωση και βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας.

2. Ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα

• Καταπραΰνει τον πονόλαιμο, τον βήχα και τα συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης.
• Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της βρογχίτιδας και άλλων φλεγμονών του αναπνευστικού συστήματος.

3. Διουρητική δράση

• Προάγει την αποβολή των τοξινών από το σώμα μέσω της διούρησης, βοηθώντας στη μείωση της κατακράτησης υγρών.

4. Υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας

• Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από ταχυκαρδία και ήπια καρδιακή ένταση που σχετίζεται με το άγχος.

5. Αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες

• Μειώνει τις φλεγμονές και προστατεύει τον οργανισμό από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών.

6. Ανακούφιση από πονοκεφάλους

• Η ηρεμιστική του δράση βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους που οφείλονται σε άγχος ή ένταση.

Τρόπος Παρασκευής:

1. Ρίξτε 1-2 κουταλάκια από το τσάι φλαμουριού σε βραστό νερό.
2. Αφήστε το να εγχυθεί για 5-10 λεπτά.
3. Σουρώστε και καταναλώστε, κατά προτίμηση ζεστό.